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Frisches Fladenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ · 1 Portion: 464 kcal

Eiweiß 7,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 84 % kcal

Fett 0,7 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Frisches Fladenbrot

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 84.4 % Fett: 2.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frisches Fladenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frisches Fladenbrot im Detail

1 Portion Frisches Fladenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 464 kcal aus 1 Portion Frisches Fladenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frisches Fladenbrot

Wie viele Kalorien hat Frisches Fladenbrot?

100 g Frisches Fladenbrot enthalten 232 kcal (971 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 464 kcal.

Welche Nährwerte hat Frisches Fladenbrot?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frisches Fladenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frisches Fladenbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frisches Fladenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 464 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 495 Minuten Krafttraining.

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