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Frischer Weißkrautsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

351 kJ

Eiweiß 0,6 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 11,6 g 58 % kcal

Fett 3,5 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Frischer Weißkrautsalat

Eiweiß: 3.0 % Kohlenhydrate: 57.8 % Fett: 39.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischer Weißkrautsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischer Weißkrautsalat im Detail

100 g Frischer Weißkrautsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 100 g Frischer Weißkrautsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischer Weißkrautsalat

Wie viele Kalorien hat Frischer Weißkrautsalat?

100 g Frischer Weißkrautsalat enthalten 84 kcal (351 kJ).

Welche Nährwerte hat Frischer Weißkrautsalat?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 11,6 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischer Weißkrautsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischer Weißkrautsalat rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischer Weißkrautsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 89 Minuten Krafttraining.

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