Sonstiges - Ready to Eat

frischer Salatmix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ

Eiweiß 4,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 7,4 g 22 % kcal

Fett 9,7 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von frischer Salatmix

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 21.7 % Fett: 64.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frischer Salatmix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von frischer Salatmix im Detail

100 g frischer Salatmix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 100 g frischer Salatmix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frischer Salatmix

Wie viele Kalorien hat frischer Salatmix?

100 g frischer Salatmix enthalten 138 kcal (578 kJ).

Welche Nährwerte hat frischer Salatmix?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frischer Salatmix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g frischer Salatmix rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g frischer Salatmix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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