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Frischer Salat mit Kräuterdressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

277kcal

1.160 kJ

Eiweiß 4,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 17,4 g 26 % kcal

Fett 20,4 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Frischer Salat mit Kräuterdressing

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 25.7 % Fett: 67.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischer Salat mit Kräuterdressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischer Salat mit Kräuterdressing im Detail

100 g Frischer Salat mit Kräuterdressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 277 kcal aus 100 g Frischer Salat mit Kräuterdressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischer Salat mit Kräuterdressing

Wie viele Kalorien hat Frischer Salat mit Kräuterdressing?

100 g Frischer Salat mit Kräuterdressing enthalten 277 kcal (1.160 kJ).

Welche Nährwerte hat Frischer Salat mit Kräuterdressing?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 17,4 g Kohlenhydrate und 20,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischer Salat mit Kräuterdressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischer Salat mit Kräuterdressing rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischer Salat mit Kräuterdressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 277 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 295 Minuten Krafttraining.

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