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Frischer Pfirsich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

39kcal

163 kJ · Pfirsich: 59 kcal

Eiweiß 0,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 86 % kcal

Fett 0,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Frischer Pfirsich

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 85.8 % Fett: 6.1 %

Nährwerte von Frischer Pfirsich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischer Pfirsich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Pfirsich Frischer Pfirsich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus Pfirsich Frischer Pfirsich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischer Pfirsich

Wie viele Kalorien hat Frischer Pfirsich?

100 g Frischer Pfirsich enthalten 39 kcal (163 kJ). Eine Portion (Pfirsich, 150 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischer Pfirsich?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischer Pfirsich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischer Pfirsich rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Pfirsich Frischer Pfirsich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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