Sonstiges - Müller-Moers
frischer Nordrhein-Westfälische Vollmilch, Milch 3,8 - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
68kcal
285 kJ · 1 Glas: 136 kcal
Brennwertverteilung von frischer Nordrhein-Westfälische Vollmilch, Milch 3,8
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für frischer Nordrhein-Westfälische Vollmilch, Milch 3,8 je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von frischer Nordrhein-Westfälische Vollmilch, Milch 3,8 im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 68,0 kcal / 285,0 kJ | 136,0 kcal / 570,0 kJ |
| Eiweiß | 3,4 g | 6,8 g |
| Kohlenhydrate | 4,8 g | 9,6 g |
| Fett | 3,9 g | 7,8 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,8 g |
1 Glas frischer Nordrhein-Westfälische Vollmilch, Milch 3,8 abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 1 Glas frischer Nordrhein-Westfälische Vollmilch, Milch 3,8 wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 36 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 145 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu frischer Nordrhein-Westfälische Vollmilch, Milch 3,8
Wie viele Kalorien hat frischer Nordrhein-Westfälische Vollmilch, Milch 3,8?
100 ml frischer Nordrhein-Westfälische Vollmilch, Milch 3,8 enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 136 kcal.
Welche Nährwerte hat frischer Nordrhein-Westfälische Vollmilch, Milch 3,8?
Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt frischer Nordrhein-Westfälische Vollmilch, Milch 3,8?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml frischer Nordrhein-Westfälische Vollmilch, Milch 3,8 rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas frischer Nordrhein-Westfälische Vollmilch, Milch 3,8 zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.
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