Sonstiges - Bauer Privatmolkerei

Frischer Joghurt, mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ

Eiweiß 5,2 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 29 % kcal

Fett 3,9 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Frischer Joghurt, mild

Eiweiß: 26.3 % Kohlenhydrate: 29.3 % Fett: 44.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischer Joghurt, mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischer Joghurt, mild im Detail

100 g Frischer Joghurt, mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 100 g Frischer Joghurt, mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischer Joghurt, mild

Wie viele Kalorien hat Frischer Joghurt, mild?

100 g Frischer Joghurt, mild enthalten 79 kcal (331 kJ).

Welche Nährwerte hat Frischer Joghurt, mild?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischer Joghurt, mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischer Joghurt, mild rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischer Joghurt, mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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