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frischer Ingwer, gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

335 kJ · TL: 4 kcal

Eiweiß 1,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 17,8 g 83 % kcal

Fett 0,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von frischer Ingwer, gerieben

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 83.2 % Fett: 8.4 %

Nährwerte von frischer Ingwer, gerieben im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frischer Ingwer, gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

TL frischer Ingwer, gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus TL frischer Ingwer, gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frischer Ingwer, gerieben

Wie viele Kalorien hat frischer Ingwer, gerieben?

100 g frischer Ingwer, gerieben enthalten 80 kcal (335 kJ). Eine Portion (TL, 5 g) kommt auf 4 kcal.

Welche Nährwerte hat frischer Ingwer, gerieben?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 17,8 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frischer Ingwer, gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g frischer Ingwer, gerieben rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um TL frischer Ingwer, gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 4 Minuten Krafttraining.

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