Sonstiges - K-Classic

Frischer Eisbergsalat Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

21kcal

88 kJ

Eiweiß 1,2 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 52 % kcal

Fett 0,5 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Frischer Eisbergsalat Mix

Eiweiß: 24.9 % Kohlenhydrate: 51.8 % Fett: 23.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischer Eisbergsalat Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischer Eisbergsalat Mix im Detail

100 g Frischer Eisbergsalat Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 100 g Frischer Eisbergsalat Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischer Eisbergsalat Mix

Wie viele Kalorien hat Frischer Eisbergsalat Mix?

100 g Frischer Eisbergsalat Mix enthalten 21 kcal (88 kJ).

Welche Nährwerte hat Frischer Eisbergsalat Mix?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischer Eisbergsalat Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischer Eisbergsalat Mix rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischer Eisbergsalat Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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