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Frischer Blätterteig, für Herzhaftes & Süßes, vegan - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
378kcal
1.583 kJ
Brennwertverteilung von Frischer Blätterteig, für Herzhaftes & Süßes, vegan
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Frischer Blätterteig, für Herzhaftes & Süßes, vegan je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Frischer Blätterteig, für Herzhaftes & Süßes, vegan im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 378,0 kcal / 1.583,0 kJ |
| Eiweiß | 4,9 g |
| Kohlenhydrate | 33,0 g |
| davon Zucker | 1,5 g |
| Fett | 23,0 g |
| Salz | 0,60 g |
| Ballaststoffe | 2,0 g |
| Broteinheiten | 2,8 g |
100 g Frischer Blätterteig, für Herzhaftes & Süßes, vegan abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 378 kcal aus 100 g Frischer Blätterteig, für Herzhaftes & Süßes, vegan wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 101 Minuten |
| Joggen | 30 Minuten |
| Radfahren | 38 Minuten |
| Krafttraining | 403 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Frischer Blätterteig, für Herzhaftes & Süßes, vegan
Wie viele Kalorien hat Frischer Blätterteig, für Herzhaftes & Süßes, vegan?
100 g Frischer Blätterteig, für Herzhaftes & Süßes, vegan enthalten 378 kcal (1.583 kJ).
Welche Nährwerte hat Frischer Blätterteig, für Herzhaftes & Süßes, vegan?
Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischer Blätterteig, für Herzhaftes & Süßes, vegan?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischer Blätterteig, für Herzhaftes & Süßes, vegan rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischer Blätterteig, für Herzhaftes & Süßes, vegan zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 378 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 403 Minuten Krafttraining.
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