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Frischer Basilikum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

23kcal

96 kJ

Eiweiß 3,2 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 37 % kcal

Fett 0,6 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Frischer Basilikum

Eiweiß: 44.1 % Kohlenhydrate: 37.2 % Fett: 18.6 %

Nährwerte von Frischer Basilikum im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischer Basilikum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Frischer Basilikum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 100 g Frischer Basilikum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischer Basilikum

Wie viele Kalorien hat Frischer Basilikum?

100 g Frischer Basilikum enthalten 23 kcal (96 kJ).

Welche Nährwerte hat Frischer Basilikum?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischer Basilikum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischer Basilikum rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischer Basilikum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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