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Frischeiwaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

459kcal

1.922 kJ

Eiweiß 7,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 47 % kcal

Fett 24,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Frischeiwaffeln

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 47.0 % Fett: 47.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischeiwaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischeiwaffeln im Detail

100 g Frischeiwaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 459 kcal aus 100 g Frischeiwaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischeiwaffeln

Wie viele Kalorien hat Frischeiwaffeln?

100 g Frischeiwaffeln enthalten 459 kcal (1.922 kJ).

Welche Nährwerte hat Frischeiwaffeln?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 37,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischeiwaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischeiwaffeln rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischeiwaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 459 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 490 Minuten Krafttraining.

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