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Frischei-Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

451kcal

1.888 kJ · 1 Stück: 95 kcal

Eiweiß 6,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 47 % kcal

Fett 23,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Frischei-Waffeln

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 47.5 % Fett: 46.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischei-Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischei-Waffeln im Detail

1 Stück Frischei-Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Stück Frischei-Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischei-Waffeln

Wie viele Kalorien hat Frischei-Waffeln?

100 g Frischei-Waffeln enthalten 451 kcal (1.888 kJ). Eine Portion (1 Stück, 21 g) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischei-Waffeln?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 34,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischei-Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischei-Waffeln rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Frischei-Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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