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Frischei-Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

492kcal

2.059 kJ · 100 g: 492 kcal

Eiweiß 7,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 39 % kcal

Fett 30,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Frischei-Waffeln

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 39.2 % Fett: 55.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischei-Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischei-Waffeln im Detail

100 g Frischei-Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 492 kcal aus 100 g Frischei-Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischei-Waffeln

Wie viele Kalorien hat Frischei-Waffeln?

100 g Frischei-Waffeln enthalten 492 kcal (2.059 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 492 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischei-Waffeln?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischei-Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischei-Waffeln rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischei-Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 492 kcal etwa 131 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 525 Minuten Krafttraining.

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