Sonstiges - Netto
Frischei-Bandnudeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
362kcal
1.517 kJ · 1 Portion: 362 kcal
Brennwertverteilung von Frischei-Bandnudeln
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Frischei-Bandnudeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Frischei-Bandnudeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 362,3 kcal / 1.517,0 kJ | 362,3 kcal / 1.517,0 kJ |
| Eiweiß | 13,5 g | 13,5 g |
| Kohlenhydrate | 68,1 g | 68,1 g |
| davon Zucker | 3,0 g | 3,0 g |
| Fett | 2,8 g | 2,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,3 g |
| Salz | 0,10 g | 0,10 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g | 3,3 g |
| Broteinheiten | 5,7 g | 5,7 g |
1 Portion Frischei-Bandnudeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 362 kcal aus 1 Portion Frischei-Bandnudeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 97 Minuten |
| Joggen | 29 Minuten |
| Radfahren | 36 Minuten |
| Krafttraining | 386 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Frischei-Bandnudeln
Wie viele Kalorien hat Frischei-Bandnudeln?
100 g Frischei-Bandnudeln enthalten 362 kcal (1.517 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 362 kcal.
Welche Nährwerte hat Frischei-Bandnudeln?
Je 100 g: 13,5 g Eiweiß, 68,1 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischei-Bandnudeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischei-Bandnudeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischei-Bandnudeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 362 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 386 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.