Sonstiges - Kuchenzauber

Frische Waffeln, gefüllt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

490kcal

2.052 kJ · Stück: 137 kcal

Eiweiß 6,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 43 % kcal

Fett 28,4 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Waffeln, gefüllt

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 42.6 % Fett: 52.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Waffeln, gefüllt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frische Waffeln, gefüllt im Detail

Stück Frische Waffeln, gefüllt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus Stück Frische Waffeln, gefüllt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Waffeln, gefüllt

Wie viele Kalorien hat Frische Waffeln, gefüllt?

100 g Frische Waffeln, gefüllt enthalten 490 kcal (2.052 kJ). Eine Portion (Stück, 28 g) kommt auf 137 kcal.

Welche Nährwerte hat Frische Waffeln, gefüllt?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 28,4 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 34,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Waffeln, gefüllt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Waffeln, gefüllt rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Frische Waffeln, gefüllt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren