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Frische Vollmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

64kcal

268 kJ · 100 ml: 64 kcal

Eiweiß 3,3 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 30 % kcal

Fett 3,5 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Vollmilch

Eiweiß: 20.7 % Kohlenhydrate: 30.0 % Fett: 49.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Vollmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frische Vollmilch im Detail

Mineralien

100 ml Frische Vollmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 100 ml Frische Vollmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Vollmilch

Wie viele Kalorien hat Frische Vollmilch?

100 ml Frische Vollmilch enthalten 64 kcal (268 kJ). Eine Portion (100 ml, 100 ml) kommt auf 64 kcal.

Welche Nährwerte hat Frische Vollmilch?

Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Vollmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Frische Vollmilch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Frische Vollmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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