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Frische Tortelloni, mit Spinat und Pinienkernen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

241kcal

1.009 kJ

Eiweiß 9,8 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 39,7 g 67 % kcal

Fett 4,2 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Tortelloni, mit Spinat und Pinienkernen

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 67.3 % Fett: 16.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Tortelloni, mit Spinat und Pinienkernen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frische Tortelloni, mit Spinat und Pinienkernen im Detail

100 g Frische Tortelloni, mit Spinat und Pinienkernen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 241 kcal aus 100 g Frische Tortelloni, mit Spinat und Pinienkernen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Tortelloni, mit Spinat und Pinienkernen

Wie viele Kalorien hat Frische Tortelloni, mit Spinat und Pinienkernen?

100 g Frische Tortelloni, mit Spinat und Pinienkernen enthalten 241 kcal (1.009 kJ).

Welche Nährwerte hat Frische Tortelloni, mit Spinat und Pinienkernen?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 39,7 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Tortelloni, mit Spinat und Pinienkernen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Tortelloni, mit Spinat und Pinienkernen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frische Tortelloni, mit Spinat und Pinienkernen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 241 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 257 Minuten Krafttraining.

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