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frische Teigwaren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

848 kJ

Eiweiß 5,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 74 % kcal

Fett 3,2 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von frische Teigwaren

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 74.1 % Fett: 14.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frische Teigwaren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von frische Teigwaren im Detail

100 g frische Teigwaren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 203 kcal aus 100 g frische Teigwaren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frische Teigwaren

Wie viele Kalorien hat frische Teigwaren?

100 g frische Teigwaren enthalten 203 kcal (848 kJ).

Welche Nährwerte hat frische Teigwaren?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frische Teigwaren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g frische Teigwaren rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g frische Teigwaren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 203 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 216 Minuten Krafttraining.

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