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frische Salate Hirtenkäse-Falafel-Salat auf Couscous - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

555 kJ

Eiweiß 4,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 31 % kcal

Fett 8,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von frische Salate Hirtenkäse-Falafel-Salat auf Couscous

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 30.9 % Fett: 55.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frische Salate Hirtenkäse-Falafel-Salat auf Couscous je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von frische Salate Hirtenkäse-Falafel-Salat auf Couscous im Detail

100 g frische Salate Hirtenkäse-Falafel-Salat auf Couscous abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 100 g frische Salate Hirtenkäse-Falafel-Salat auf Couscous wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frische Salate Hirtenkäse-Falafel-Salat auf Couscous

Wie viele Kalorien hat frische Salate Hirtenkäse-Falafel-Salat auf Couscous?

100 g frische Salate Hirtenkäse-Falafel-Salat auf Couscous enthalten 133 kcal (555 kJ).

Welche Nährwerte hat frische Salate Hirtenkäse-Falafel-Salat auf Couscous?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frische Salate Hirtenkäse-Falafel-Salat auf Couscous?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g frische Salate Hirtenkäse-Falafel-Salat auf Couscous rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g frische Salate Hirtenkäse-Falafel-Salat auf Couscous zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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