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Frische Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

463kcal

1.938 kJ

Eiweiß 18,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 1 % kcal

Fett 43,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Salami

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 83.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frische Salami im Detail

100 g Frische Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 463 kcal aus 100 g Frische Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Salami

Wie viele Kalorien hat Frische Salami?

100 g Frische Salami enthalten 463 kcal (1.938 kJ).

Welche Nährwerte hat Frische Salami?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 43,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Salami rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frische Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 463 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 494 Minuten Krafttraining.

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