Sonstiges - Henglein

Frische Rösti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

770 kJ

Eiweiß 2,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 19,5 g 43 % kcal

Fett 10,1 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Rösti

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 43.3 % Fett: 50.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Rösti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frische Rösti im Detail

100 g Frische Rösti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 100 g Frische Rösti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Rösti

Wie viele Kalorien hat Frische Rösti?

100 g Frische Rösti enthalten 184 kcal (770 kJ).

Welche Nährwerte hat Frische Rösti?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 19,5 g Kohlenhydrate und 10,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Rösti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Rösti rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frische Rösti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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