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Frische Putensteaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ

Eiweiß 23,0 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 2,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Putensteaks

Eiweiß: 83.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 16.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Putensteaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frische Putensteaks im Detail

100 g Frische Putensteaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g Frische Putensteaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Putensteaks

Wie viele Kalorien hat Frische Putensteaks?

100 g Frische Putensteaks enthalten 110 kcal (461 kJ).

Welche Nährwerte hat Frische Putensteaks?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Putensteaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Putensteaks rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frische Putensteaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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