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Sonstiges - Meine Metzgerei

Frische Puten-Minifilets, XXL Pack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ

Eiweiß 23,0 g 84 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 2,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Puten-Minifilets, XXL Pack

Eiweiß: 83.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 16.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Puten-Minifilets, XXL Pack je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frische Puten-Minifilets, XXL Pack im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 110,0 kcal / 461,0 kJ
Eiweiß 23,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 2,0 g
Salz 0,20 g

100 g Frische Puten-Minifilets, XXL Pack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g Frische Puten-Minifilets, XXL Pack wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 29 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 117 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Puten-Minifilets, XXL Pack

Wie viele Kalorien hat Frische Puten-Minifilets, XXL Pack?

100 g Frische Puten-Minifilets, XXL Pack enthalten 110 kcal (461 kJ).

Welche Nährwerte hat Frische Puten-Minifilets, XXL Pack?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Puten-Minifilets, XXL Pack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Puten-Minifilets, XXL Pack rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frische Puten-Minifilets, XXL Pack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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