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Frische Orange - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

45kcal

188 kJ · 1 Glas: 90 kcal

Eiweiß 0,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 10,1 g 92 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Orange

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 92.4 % Fett: 2.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Orange je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frische Orange im Detail

Vitamine

1 Glas Frische Orange abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Glas Frische Orange wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Orange

Wie viele Kalorien hat Frische Orange?

100 ml Frische Orange enthalten 45 kcal (188 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Frische Orange?

Je 100 ml: 0,6 g Eiweiß, 10,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Orange?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Frische Orange rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Frische Orange zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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