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frische Minze und Koriander - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ · kleine Handvoll: 5 kcal

Eiweiß 2,5 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 69 % kcal

Fett 0,7 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von frische Minze und Koriander

Eiweiß: 19.1 % Kohlenhydrate: 68.8 % Fett: 12.0 %

Nährwerte von frische Minze und Koriander im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frische Minze und Koriander je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

kleine Handvoll frische Minze und Koriander abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 5 kcal aus kleine Handvoll frische Minze und Koriander wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frische Minze und Koriander

Wie viele Kalorien hat frische Minze und Koriander?

100 g frische Minze und Koriander enthalten 45 kcal (188 kJ). Eine Portion (kleine Handvoll, 10 g) kommt auf 5 kcal.

Welche Nährwerte hat frische Minze und Koriander?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frische Minze und Koriander?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g frische Minze und Koriander rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um kleine Handvoll frische Minze und Koriander zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 5 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 5 Minuten Krafttraining.

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