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Frische Minzblätter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

48kcal

201 kJ · EL: 1 kcal

Eiweiß 3,3 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 8,4 g 63 % kcal

Fett 0,7 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Minzblätter

Eiweiß: 24.9 % Kohlenhydrate: 63.3 % Fett: 11.9 %

Nährwerte von Frische Minzblätter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Minzblätter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

EL Frische Minzblätter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1 kcal aus EL Frische Minzblätter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Minzblätter

Wie viele Kalorien hat Frische Minzblätter?

100 g Frische Minzblätter enthalten 48 kcal (201 kJ). Eine Portion (EL, 2 g) kommt auf 1 kcal.

Welche Nährwerte hat Frische Minzblätter?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 6,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Minzblätter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Minzblätter rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um EL Frische Minzblätter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1 kcal etwa 0 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 1 Minuten Krafttraining.

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