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Frische Miesmuscheln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ

Eiweiß 10,0 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 11 % kcal

Fett 2,5 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Miesmuscheln

Eiweiß: 56.7 % Kohlenhydrate: 11.3 % Fett: 31.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Miesmuscheln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frische Miesmuscheln im Detail

Mineralien

100 g Frische Miesmuscheln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 100 g Frische Miesmuscheln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Miesmuscheln

Wie viele Kalorien hat Frische Miesmuscheln?

100 g Frische Miesmuscheln enthalten 70 kcal (293 kJ).

Welche Nährwerte hat Frische Miesmuscheln?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Miesmuscheln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Miesmuscheln rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frische Miesmuscheln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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