Sonstiges - FischerStolz

Frische Miesmuscheln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ

Eiweiß 17,2 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 22 % kcal

Fett 3,1 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Miesmuscheln

Eiweiß: 55.2 % Kohlenhydrate: 22.5 % Fett: 22.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Miesmuscheln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frische Miesmuscheln im Detail

100 g Frische Miesmuscheln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus 100 g Frische Miesmuscheln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Miesmuscheln

Wie viele Kalorien hat Frische Miesmuscheln?

100 g Frische Miesmuscheln enthalten 125 kcal (523 kJ).

Welche Nährwerte hat Frische Miesmuscheln?

Je 100 g: 17,2 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Miesmuscheln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Miesmuscheln rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frische Miesmuscheln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren