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Frische Kräuter (z.B. Oregano oder Petersilie) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

29kcal

121 kJ · EL: 1 kcal

Eiweiß 3,4 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 54 % kcal

Fett 0,4 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Kräuter (z.B. Oregano oder Petersilie)

Eiweiß: 36.6 % Kohlenhydrate: 53.8 % Fett: 9.7 %

Nährwerte von Frische Kräuter (z.B. Oregano oder Petersilie) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Kräuter (z.B. Oregano oder Petersilie) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

EL Frische Kräuter (z.B. Oregano oder Petersilie) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1 kcal aus EL Frische Kräuter (z.B. Oregano oder Petersilie) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Kräuter (z.B. Oregano oder Petersilie)

Wie viele Kalorien hat Frische Kräuter (z.B. Oregano oder Petersilie)?

100 g Frische Kräuter (z.B. Oregano oder Petersilie) enthalten 29 kcal (121 kJ). Eine Portion (EL, 2 g) kommt auf 1 kcal.

Welche Nährwerte hat Frische Kräuter (z.B. Oregano oder Petersilie)?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Kräuter (z.B. Oregano oder Petersilie)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Kräuter (z.B. Oregano oder Petersilie) rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um EL Frische Kräuter (z.B. Oregano oder Petersilie) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1 kcal etwa 0 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 1 Minuten Krafttraining.

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