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Frische Karotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

41kcal

172 kJ · 1 Portion: 144 kcal

Eiweiß 0,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 87 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Karotten

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 87.5 % Fett: 4.1 %

Nährwerte von Frische Karotten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Karotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frische Karotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Portion Frische Karotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Karotten

Wie viele Kalorien hat Frische Karotten?

100 g Frische Karotten enthalten 41 kcal (172 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Frische Karotten?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Karotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Karotten rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frische Karotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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