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Frische Girasoli mit Spianata Salami und Friarielli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

273kcal

1.143 kJ

Eiweiß 12,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 42 % kcal

Fett 12,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Girasoli mit Spianata Salami und Friarielli

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 41.8 % Fett: 40.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Girasoli mit Spianata Salami und Friarielli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frische Girasoli mit Spianata Salami und Friarielli im Detail

100 g Frische Girasoli mit Spianata Salami und Friarielli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 273 kcal aus 100 g Frische Girasoli mit Spianata Salami und Friarielli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Girasoli mit Spianata Salami und Friarielli

Wie viele Kalorien hat Frische Girasoli mit Spianata Salami und Friarielli?

100 g Frische Girasoli mit Spianata Salami und Friarielli enthalten 273 kcal (1.143 kJ).

Welche Nährwerte hat Frische Girasoli mit Spianata Salami und Friarielli?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Girasoli mit Spianata Salami und Friarielli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Girasoli mit Spianata Salami und Friarielli rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frische Girasoli mit Spianata Salami und Friarielli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 273 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 291 Minuten Krafttraining.

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