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frische gemischte Raclette Platte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ

Eiweiß 21,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 3,7 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von frische gemischte Raclette Platte

Eiweiß: 70.4 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 27.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frische gemischte Raclette Platte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von frische gemischte Raclette Platte im Detail

100 g frische gemischte Raclette Platte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 100 g frische gemischte Raclette Platte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frische gemischte Raclette Platte

Wie viele Kalorien hat frische gemischte Raclette Platte?

100 g frische gemischte Raclette Platte enthalten 117 kcal (490 kJ).

Welche Nährwerte hat frische gemischte Raclette Platte?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frische gemischte Raclette Platte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g frische gemischte Raclette Platte rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g frische gemischte Raclette Platte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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