Sonstiges - Tante Fanny
Frische Flammkuchenböden, nach original Elsässer Art - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
271kcal
1.133 kJ
Brennwertverteilung von Frische Flammkuchenböden, nach original Elsässer Art
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Frische Flammkuchenböden, nach original Elsässer Art je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Frische Flammkuchenböden, nach original Elsässer Art im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 270,6 kcal / 1.133,0 kJ |
| Eiweiß | 7,0 g |
| Kohlenhydrate | 52,0 g |
| davon Zucker | 1,5 g |
| Fett | 3,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Salz | 1,60 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Broteinheiten | 4,3 g |
100 g Frische Flammkuchenböden, nach original Elsässer Art abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 271 kcal aus 100 g Frische Flammkuchenböden, nach original Elsässer Art wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 72 Minuten |
| Joggen | 22 Minuten |
| Radfahren | 27 Minuten |
| Krafttraining | 289 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Frische Flammkuchenböden, nach original Elsässer Art
Wie viele Kalorien hat Frische Flammkuchenböden, nach original Elsässer Art?
100 g Frische Flammkuchenböden, nach original Elsässer Art enthalten 271 kcal (1.133 kJ).
Welche Nährwerte hat Frische Flammkuchenböden, nach original Elsässer Art?
Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Flammkuchenböden, nach original Elsässer Art?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Flammkuchenböden, nach original Elsässer Art rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frische Flammkuchenböden, nach original Elsässer Art zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 271 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 289 Minuten Krafttraining.
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