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Frische Flammkuchenböden - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ · 1 Ganzer: 305 kcal

Eiweiß 7,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 79 % kcal

Fett 2,6 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Flammkuchenböden

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 78.7 % Fett: 9.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Flammkuchenböden je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frische Flammkuchenböden im Detail

1 Ganzer Frische Flammkuchenböden abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 305 kcal aus 1 Ganzer Frische Flammkuchenböden wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Flammkuchenböden

Wie viele Kalorien hat Frische Flammkuchenböden?

100 g Frische Flammkuchenböden enthalten 254 kcal (1.063 kJ). Eine Portion (1 Ganzer, 120 g) kommt auf 305 kcal.

Welche Nährwerte hat Frische Flammkuchenböden?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Flammkuchenböden?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Flammkuchenböden rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Ganzer Frische Flammkuchenböden zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 305 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 325 Minuten Krafttraining.

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