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Sonstiges - Schwarzwaldmilch Freiburg

frische fettarme Schwarzwaldmilch 1,5% Fett, Milch 1,5% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

48kcal

201 kJ · 1 Glas: 96 kcal

Eiweiß 3,5 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 5,0 g 42 % kcal
Fett 1,5 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von frische fettarme Schwarzwaldmilch 1,5% Fett, Milch 1,5%

Eiweiß: 29.5 % Kohlenhydrate: 42.1 % Fett: 28.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frische fettarme Schwarzwaldmilch 1,5% Fett, Milch 1,5% je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von frische fettarme Schwarzwaldmilch 1,5% Fett, Milch 1,5% im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 48,0 kcal / 201,0 kJ 96,0 kcal / 402,0 kJ
Eiweiß 3,5 g 7,0 g
Kohlenhydrate 5,0 g 10,0 g
davon Zucker 5,0 g 10,0 g
Fett 1,5 g 3,0 g
Broteinheiten 0,4 g 0,8 g

Mineralien

Kalzium 120 mg 240 mg

1 Glas frische fettarme Schwarzwaldmilch 1,5% Fett, Milch 1,5% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Glas frische fettarme Schwarzwaldmilch 1,5% Fett, Milch 1,5% wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 102 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frische fettarme Schwarzwaldmilch 1,5% Fett, Milch 1,5%

Wie viele Kalorien hat frische fettarme Schwarzwaldmilch 1,5% Fett, Milch 1,5%?

100 ml frische fettarme Schwarzwaldmilch 1,5% Fett, Milch 1,5% enthalten 48 kcal (201 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat frische fettarme Schwarzwaldmilch 1,5% Fett, Milch 1,5%?

Je 100 ml: 3,5 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frische fettarme Schwarzwaldmilch 1,5% Fett, Milch 1,5%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml frische fettarme Schwarzwaldmilch 1,5% Fett, Milch 1,5% rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas frische fettarme Schwarzwaldmilch 1,5% Fett, Milch 1,5% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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