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Sonstiges - Berchtesgadener Land

Frische fettarme Bio Alpenmilch, 1,5% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

47kcal

197 kJ · 1 Packung: 470 kcal

Eiweiß 3,4 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 4,9 g 42 % kcal
Fett 1,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Frische fettarme Bio Alpenmilch, 1,5%

Eiweiß: 29.1 % Kohlenhydrate: 42.0 % Fett: 28.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische fettarme Bio Alpenmilch, 1,5% je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frische fettarme Bio Alpenmilch, 1,5% im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Packung (1000 ml)
Brennwert 47,0 kcal / 197,0 kJ 470,0 kcal / 1.970,0 kJ
Eiweiß 3,4 g 34,0 g
Kohlenhydrate 4,9 g 49,0 g
davon Zucker 4,9 g 49,0 g
Fett 1,5 g 15,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,0 g 10,0 g
Salz 0,10 g 1,00 g
Broteinheiten 0,4 g 4,0 g

1 Packung Frische fettarme Bio Alpenmilch, 1,5% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 470 kcal aus 1 Packung Frische fettarme Bio Alpenmilch, 1,5% wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 126 Minuten
Joggen 38 Minuten
Radfahren 47 Minuten
Krafttraining 501 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische fettarme Bio Alpenmilch, 1,5%

Wie viele Kalorien hat Frische fettarme Bio Alpenmilch, 1,5%?

100 ml Frische fettarme Bio Alpenmilch, 1,5% enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (1 Packung, 1000 ml) kommt auf 470 kcal.

Welche Nährwerte hat Frische fettarme Bio Alpenmilch, 1,5%?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische fettarme Bio Alpenmilch, 1,5%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Frische fettarme Bio Alpenmilch, 1,5% rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Frische fettarme Bio Alpenmilch, 1,5% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 470 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 501 Minuten Krafttraining.

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