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Frische Eier aus Bodenhaltung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ

Eiweiß 12,6 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 2 % kcal

Fett 9,5 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Eier aus Bodenhaltung

Eiweiß: 36.3 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 61.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Eier aus Bodenhaltung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frische Eier aus Bodenhaltung im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Frische Eier aus Bodenhaltung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 100 g Frische Eier aus Bodenhaltung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Eier aus Bodenhaltung

Wie viele Kalorien hat Frische Eier aus Bodenhaltung?

100 g Frische Eier aus Bodenhaltung enthalten 143 kcal (599 kJ).

Welche Nährwerte hat Frische Eier aus Bodenhaltung?

Je 100 g: 12,6 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Eier aus Bodenhaltung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Eier aus Bodenhaltung rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frische Eier aus Bodenhaltung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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