Sonstiges -

Frische Champignons - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

28kcal

118 kJ · Portion: 71 kcal

Eiweiß 3,1 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 46 % kcal

Fett 0,3 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Champignons

Eiweiß: 44.1 % Kohlenhydrate: 45.8 % Fett: 10.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Champignons je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frische Champignons im Detail

Portion Frische Champignons abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus Portion Frische Champignons wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Champignons

Wie viele Kalorien hat Frische Champignons?

100 g Frische Champignons enthalten 28 kcal (118 kJ). Eine Portion (Portion, 252 g) kommt auf 71 kcal.

Welche Nährwerte hat Frische Champignons?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Champignons?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Champignons rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Frische Champignons zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren