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Frische Buttermilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

35kcal

147 kJ · 1 Glas: 70 kcal

Eiweiß 3,5 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 46 % kcal

Fett 0,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Buttermilch

Eiweiß: 40.6 % Kohlenhydrate: 46.4 % Fett: 13.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Buttermilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frische Buttermilch im Detail

1 Glas Frische Buttermilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 1 Glas Frische Buttermilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Buttermilch

Wie viele Kalorien hat Frische Buttermilch?

100 ml Frische Buttermilch enthalten 35 kcal (147 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Frische Buttermilch?

Je 100 ml: 3,5 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Buttermilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Frische Buttermilch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Frische Buttermilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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