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Frische Ananas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

50kcal

209 kJ

Eiweiß 0,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 95 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Ananas

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 94.7 % Fett: 1.6 %

Nährwerte von Frische Ananas im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Ananas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Frische Ananas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 100 g Frische Ananas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Ananas

Wie viele Kalorien hat Frische Ananas?

100 g Frische Ananas enthalten 50 kcal (209 kJ).

Welche Nährwerte hat Frische Ananas?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Ananas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Ananas rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frische Ananas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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