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frische Alpenmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

69kcal

289 kJ · 100 g: 69 kcal

Eiweiß 3,5 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 29 % kcal

Fett 3,9 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von frische Alpenmilch

Eiweiß: 20.3 % Kohlenhydrate: 28.9 % Fett: 50.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frische Alpenmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von frische Alpenmilch im Detail

Mineralien

100 g frische Alpenmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 100 g frische Alpenmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frische Alpenmilch

Wie viele Kalorien hat frische Alpenmilch?

100 ml frische Alpenmilch enthalten 69 kcal (289 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 69 kcal.

Welche Nährwerte hat frische Alpenmilch?

Je 100 ml: 3,5 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frische Alpenmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml frische Alpenmilch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g frische Alpenmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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