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Frischback Mehrkorn Brotchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

258kcal

1.080 kJ · Stück: 155 kcal

Eiweiß 9,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 76 % kcal

Fett 2,6 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Frischback Mehrkorn Brotchen

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 76.0 % Fett: 9.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischback Mehrkorn Brotchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischback Mehrkorn Brotchen im Detail

Stück Frischback Mehrkorn Brotchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus Stück Frischback Mehrkorn Brotchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischback Mehrkorn Brotchen

Wie viele Kalorien hat Frischback Mehrkorn Brotchen?

100 g Frischback Mehrkorn Brotchen enthalten 258 kcal (1.080 kJ). Eine Portion (Stück, 60 g) kommt auf 155 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischback Mehrkorn Brotchen?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischback Mehrkorn Brotchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischback Mehrkorn Brotchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Frischback Mehrkorn Brotchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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