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Frischback-Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

288kcal

1.206 kJ

Eiweiß 10,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 67 % kcal

Fett 6,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Frischback-Brötchen

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 66.7 % Fett: 19.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischback-Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischback-Brötchen im Detail

100 g Frischback-Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus 100 g Frischback-Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischback-Brötchen

Wie viele Kalorien hat Frischback-Brötchen?

100 g Frischback-Brötchen enthalten 288 kcal (1.206 kJ).

Welche Nährwerte hat Frischback-Brötchen?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischback-Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischback-Brötchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischback-Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 307 Minuten Krafttraining.

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