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frisch und cremig Räucherlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ

Eiweiß 4,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 6 % kcal

Fett 23,4 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von frisch und cremig Räucherlachs

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 6.2 % Fett: 86.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frisch und cremig Räucherlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von frisch und cremig Räucherlachs im Detail

100 g frisch und cremig Räucherlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 100 g frisch und cremig Räucherlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frisch und cremig Räucherlachs

Wie viele Kalorien hat frisch und cremig Räucherlachs?

100 g frisch und cremig Räucherlachs enthalten 244 kcal (1.022 kJ).

Welche Nährwerte hat frisch und cremig Räucherlachs?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 23,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frisch und cremig Räucherlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g frisch und cremig Räucherlachs rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g frisch und cremig Räucherlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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