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Frisch geschnittener Salat, mit Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ

Eiweiß 4,1 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 26 % kcal

Fett 5,1 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Frisch geschnittener Salat, mit Thunfisch

Eiweiß: 19.5 % Kohlenhydrate: 25.7 % Fett: 54.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frisch geschnittener Salat, mit Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frisch geschnittener Salat, mit Thunfisch im Detail

100 g Frisch geschnittener Salat, mit Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 100 g Frisch geschnittener Salat, mit Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frisch geschnittener Salat, mit Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Frisch geschnittener Salat, mit Thunfisch?

100 g Frisch geschnittener Salat, mit Thunfisch enthalten 81 kcal (339 kJ).

Welche Nährwerte hat Frisch geschnittener Salat, mit Thunfisch?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frisch geschnittener Salat, mit Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frisch geschnittener Salat, mit Thunfisch rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frisch geschnittener Salat, mit Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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