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Frikandellen NL wurst, Firkandellen NL wurst - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
236kcal
988 kJ · 1 Pozion: 165 kcal
Brennwertverteilung von Frikandellen NL wurst, Firkandellen NL wurst
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Frikandellen NL wurst, Firkandellen NL wurst je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Frikandellen NL wurst, Firkandellen NL wurst im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Pozion (70 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 236,0 kcal / 988,0 kJ | 165,2 kcal / 691,6 kJ |
| Eiweiß | 13,0 g | 9,1 g |
| Kohlenhydrate | 7,4 g | 5,2 g |
| davon Zucker | 0,7 g | 0,5 g |
| Fett | 17,0 g | 11,9 g |
| Salz | 1,80 g | 1,26 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g | 0,5 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 0,4 g |
1 Pozion Frikandellen NL wurst, Firkandellen NL wurst abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 1 Pozion Frikandellen NL wurst, Firkandellen NL wurst wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 44 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 176 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Frikandellen NL wurst, Firkandellen NL wurst
Wie viele Kalorien hat Frikandellen NL wurst, Firkandellen NL wurst?
100 g Frikandellen NL wurst, Firkandellen NL wurst enthalten 236 kcal (988 kJ). Eine Portion (1 Pozion, 70 g) kommt auf 165 kcal.
Welche Nährwerte hat Frikandellen NL wurst, Firkandellen NL wurst?
Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frikandellen NL wurst, Firkandellen NL wurst?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frikandellen NL wurst, Firkandellen NL wurst rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Pozion Frikandellen NL wurst, Firkandellen NL wurst zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.
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