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Frikandellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ

Eiweiß 13,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 13 % kcal

Fett 16,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Frikandellen

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 12.8 % Fett: 64.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frikandellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frikandellen im Detail

100 g Frikandellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 229 kcal aus 100 g Frikandellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frikandellen

Wie viele Kalorien hat Frikandellen?

100 g Frikandellen enthalten 229 kcal (959 kJ).

Welche Nährwerte hat Frikandellen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frikandellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frikandellen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frikandellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 229 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 244 Minuten Krafttraining.

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