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Frikadellen aus Schweinehackfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

938 kJ

Eiweiß 16,1 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 15 % kcal

Fett 13,9 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Frikadellen aus Schweinehackfleisch

Eiweiß: 28.8 % Kohlenhydrate: 15.2 % Fett: 56.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frikadellen aus Schweinehackfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frikadellen aus Schweinehackfleisch im Detail

100 g Frikadellen aus Schweinehackfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 224 kcal aus 100 g Frikadellen aus Schweinehackfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frikadellen aus Schweinehackfleisch

Wie viele Kalorien hat Frikadellen aus Schweinehackfleisch?

100 g Frikadellen aus Schweinehackfleisch enthalten 224 kcal (938 kJ).

Welche Nährwerte hat Frikadellen aus Schweinehackfleisch?

Je 100 g: 16,1 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 13,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frikadellen aus Schweinehackfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frikadellen aus Schweinehackfleisch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frikadellen aus Schweinehackfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 224 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 239 Minuten Krafttraining.

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