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Frikadellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

288kcal

1.205 kJ · 100 g: 288 kcal

Eiweiß 13,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 14 % kcal

Fett 22,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Frikadellen

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 13.8 % Fett: 68.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frikadellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frikadellen im Detail

100 g Frikadellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus 100 g Frikadellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frikadellen

Wie viele Kalorien hat Frikadellen?

100 g Frikadellen enthalten 288 kcal (1.205 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 288 kcal.

Welche Nährwerte hat Frikadellen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frikadellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frikadellen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frikadellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 307 Minuten Krafttraining.

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